Niemand kann zaubern. Dein Fitness-Ziel erreichst du nur durch Arbeit und Disziplin. Ein Personal Trainer unterstützt dich dabei aber ganz entscheidend: Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan und individueller Erfolgskontrolle. Wir stellen die Übungen jedes Mal neu und abwechslungsreich zusammen, achten auf die korrekte Ausführung, motivieren dich, geben Hilfestellung und Tipps. Wir wissen, vorauf wir bei Verletzungen und Vorerkrankungen besonders achten muss. Und je öfters du bei uns trainierst, desto besser kennen wir dich und deinen Körper, und desto effektiver wird auch dein Workout.

Ja – unbedingt! Jede/jeder sollte regelmäßig Krafttraining machen: Es hilft dabei, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Das gilt für Frauen genauso wie für Männer. Dabei geht es nicht um große Muskeln, die man sieht, sondern um eine starke (Tiefen)Muskulatur: Sie stützt und schützt unsere Organe und Knochen. Gleichzeitig macht sie einen schönen, straffen und definierten Körper.

Das Training bei Kraft.Ader ist individuell auf dich zugeschnitten. Du entscheidest, wie oft und wann du trainieren möchtest. Auf dieser Basis machen wir einen Trainingsplan und besprechen die Preise. Bitte rechne mit einer monatlichen Investition ab 300 Euro für ein regelmäßiges Training bei Kraft.Ader – aber Genaueres besprechen wir am besten persönlich.

Für das Personal Training bei Kraft.Ader in Tirol muss immer vorher ein Termin mit einem Trainer vereinbart werden. Dieser Trainer ist dann während deinem Training auch nur für dich da. Vereinbare gleich hier deinen ersten Termin bei uns.

Welches Ziel verfolgst du? Wie viel Zeit hast du zur Verfügung? Möchtest du in kurzer Zeit schnelle Erfolge erzielen oder eine langfristige Veränderung in deinem Lebensstil erreichen? All das bestimmt, wie oft wir gemeinsam trainieren: Von 2x pro Monat bis 5x pro Woche ist alles möglich. Am besten besprechen wir das persönlich.

Im Gegensatz zu einem Fitnesscenter gibt es bei Kraft.Ader keine monatliche Gebühr und keine fixe Vertragslaufzeit. Wir vereinbaren gemeinsam Trainingstermine, passend zu deinen Zielen und deinem Terminkalender. So regelmäßig oder so flexibel wie du es brauchst.

In einem ersten Termin lernen wir dich und deine Fitness-Ziele kennen. Auf der Basis erstellen wir einen Trainingsplan, der zu 100% auf dich zugeschnitten ist. Ganzheitliches Training ist uns wichtig: Auch wenn wir einen speziellen Fokus setzen, wie z.B. Aufbau von Beinmuskulatur nach einer Verletzung, so berücksichtigen wir im Training immer auch den restlichen Körper.

Mit unserer langjährigen Erfahrung sind wir auch in der Lage, das jeweilige Training nochmals auf die Tagesverfassung und aktuelle Beschwerden oder Anliegen anzupassen. Individuell, flexibel & persönlich.

Die Übungen zuhause kannst du gerne ergänzend zum Personaltraining bei Kraft.Ader in Absam machen, das verbessert deinen Trainingserfolg. Ersetzen können sie den Besuch bei uns jedoch niemals, und das hat ganz einfache Gründe:

• Equipment: Im Studio haben wir professionelle Geräte und zahlreiche Gewichte, Bänder und Bälle. Nur ein Bruchteil dieser Ausrüstung würde mehr kosten als mehrere Jahre Training bei Kraft.Ader. Vom Platzbedarf ganz zu schweigen.
  
  
• Erfahrung: Wir Trainer verfügen zusammen über mehr als 30 Jahre Erfahrung dabei, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten. Und das höchst erfolgreich. Ein Youtube-Trainingsvideo kann das niemals auch nur annähernd ersetzen.
  
  
• Effizienz: Wir gestalten deinen Trainingsplan so, dass du aus möglichst wenig Zeit ein Maximum herausholst. Wir versprechen dir: Eine Stunde bei uns ersetzt viele Stunden Training zuhause!
  
  
• Exaktheit: Dein Personal Trainer achtet während deinem gesamten Training auf eine genaue, korrekte und verletzungsfreie Ausführung bei jeder Übung.